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苗族的宗教信仰主要是分為自然崇拜、圖騰崇拜、祖先崇拜
自然崇拜介紹
苗族的主要自然崇拜對象有天、地、日、月、巨石、大樹、竹、山巖、橋等。
圖騰崇拜介紹
苗族先民有自己崇拜的圖騰。由于苗族支系繁多、分布廣，他們崇拜的圖騰有多種。如鳳凰、楓木、蝴蝶、神犬（盤瓠）、龍、鳥、鷹、竹等。
先祖崇拜介紹
黔東南地區(qū)的苗族從最早崇敬楓木、蝴蝶轉(zhuǎn)為崇敬人類的始祖姜央，認(rèn)為他是苗族的祖先，每個鼓社都設(shè)“鼓石窟”，供奉“央公”、“央婆”；湘西苗族崇拜的始祖是“儺公”、“儺母”。

禁忌一：
有些苗族地區(qū)，忌隨時洗刷飲甑、飯包、飯盆，只能在吃新米時洗，以示去舊米迎新米。隨時洗刷會洗去家財，飯不夠吃。
禁忌二：
在山上飲生水忌直接飲用，須先打草標(biāo)，以示殺死病鬼。
禁忌三：
忌動他人放于路邊的衣物，以免傳染麻風(fēng)病。
禁忌四：
忌孩子在家中亂耍小弓箭，恐射中祖先。忌跨小孩頭頂，否則孩子長不高。
禁忌五：
禁忌婦女與長輩同坐一條長凳。
禁忌六：
產(chǎn)婦生育，忌外人入室。不慎誤入者，出門時須洗腳，并喝下一碗冷水，以防將產(chǎn)婦的奶水“踩干”。產(chǎn)婦忌吃老母黃牛肉、母豬肉、公雞肉、小魚、蔬菜、辣椒等。有些苗族地區(qū)，忌孕婦與孕婦會面，亦忌去別的產(chǎn)婦家，否則會被認(rèn)為延長產(chǎn)期。