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對于很多很怕熱的人來說他們最不喜歡的季節(jié)就是夏天了，因為夏天的天氣實在是太過于炎熱了，一出門就是滿頭大汗，還會被曬黑，還要以防中暑，天氣太熱還會影響到人們的心情，在三伏天的時候氣溫會持續(xù)升高，那么2023年初伏是哪天？三伏天有什么特點？接下來就一起跟隨水墨先生網(wǎng)的腳步來詳細了解一下吧。

2023年初伏是哪天？

2023年初伏是7月11日；
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
“三伏天”可是養(yǎng)生祛濕、驅(qū)寒、扶正祛邪、行氣活血的好時機，一年僅一次，一定把握這大好機會將各種慢病、各種疑難雜癥好好的整治整治，讓身體更有活力。“冬病夏治”就是指把冬天無法根除的疾病，在夏天陽氣最旺盛的時機治愈。而夏天的黃金時間當屬“三伏天”，在這溫度的時間，利用好了可讓養(yǎng)生效果事半功倍。

三伏天有什么特點？

“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節(jié)，民間百姓說的“苦夏”就在此時。為了平安度過“苦夏”，提醒大家：注意補充水分，充分飲用涼開水，同時補充綠豆湯、酸梅湯或含電解質(zhì)的飲料，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品；盡量避免在強烈陽光下特別是午后高溫時段進行戶外工作，如必須進行戶外工作或活動時，要采取防曬措施；在飲食調(diào)理上，要以清淡為主，適當吃些清熱解暑的鮮蔬和鮮果。